Drenagem Linfática: Benefícios e Mitos

Hello meninas, tudo bem? então, quanto tempo né!!! Nossa meninas, uma correria tão grande que não deu mesmo para voltar antes. Mas vai dá certo, estava morrendo de saudades e cheia de novidades, fiz meu curso de massagem e agora estou fazendo o de estética facial. a minha proposta esse ano é compartilhar com vocês um pouco do que eu venho aprendendo, não detenho a verdade, mas acho que conhecimento sem divisão é carga desnecessária, então vamos lá.?! o tema de hoje é Drenagem linfática.

Você sabe o que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos:

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios. Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.

Objetivo da drenagem linfática? 

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células,com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local. Mas não iluda-se amiga DRENAGEM LINFÁTICA NÃO EMAGRECE.!!! Essa é um dos maiores mitos sobre a drenagem, para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos.

Quando a drenagem linfática sai errado ?

A drenagem linfática não pode deixar hematomas no corpo, isso significa que algum vaso sanguíneo foi rompido. Normalmente isso acontece quando o profissional que está aplicando a técnica com mistura com a massagem modeladora ou outros tipos de tratamentos. Mesmo assim, nem mesmo a modeladora deveria deixar esse tipo de marca.

Contraindicações da drenagem linfática

A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infecção, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose e hipertensão descompensada também devem evitar o tratamento. Pacientes que estejam usando alguns remédios específicos para o tratamento de quimioterapia também são contraindicados, pois há possibilidade de restos tumorais de células cancerígenas serem captados nos linfonodos e metastizados em outros órgãos do corpo.

 Não é necessária prescrição médica para fazer drenagem linfática, mas é recomendado consultar um dermatologista para verificar se a técnica está indicada e irá funcionar.

Grávida pode fazer?

Não só podem como devem! O edema, ou retenção de líquidos, é um problema comum na gravidez, e a drenagem é perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaço corporal ao final do dia.

Porém, essa drenagem só pode ser feita com aval do médico! Normalmente isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, pois não se deve drenar a região abdominal e da mama, e sim apenas fazer movimentos de deslizamento suaves. A gestante não pode ficar de bruços e por isso a drenagem na parte posterior é feita com a paciente de lado.

Então meninas, o que acharam?! Alguma duvida?? Gostaria de saber alguma outra coisa sobre estetica? Mande suas mensagem....bjokas

Olheiras....tem tratamento?

Hello Divas. Tudo bem? Então o estresse e a falta de sono podem estampar em nosso rosto o resultado de uma rotina intensa: as famosas olheiras. Além dos fatores comportamentais, que podem causar ou agravar o problema, outros gatilhos para o aparecimento de olheiras são genética, peles muito brancas, alergia respiratória, flacidez na região e acúmulo de gordura na pálpebra inferior.

Além disso, as olheiras podem ser classificadas em três tipos: 

1. Hiperpigmentadas, que são as manchas escuras ao redor dos olhos, resultado da estagnação de sangue na região, podendo ser arroxeada ou amarronzada, sendo a primeira tonalidade mais comum em peles claras, e a segunda em peles mais escuras; 
2. Olheira profundas, quando o problema é a anatomia do olho, causando uma espécie de sombreamento na região; 
3. Edematosas, é o inchaço da pálpebra, no geral consequência de noites mal dormidas ou estresse. 

A boa notícia é que todos os tipos de olheira tem tratamento - ficando a ressalva apenas para os casos genéticos, que podem reincidir ou demorar mais para clarear. Confira abaixo os tratamentos recomendados para clarear olheiras nas clínicas estéticas ou em casa:

Clareie as manchas com peeling

O peeling também ajuda no combate às olheiras, principalmente aquelas com excesso de pigmento, com coloração amarronzada. Isso porque a substância usada é capaz de clarear essa área da pele, eliminando as manchas. "O peeling mais indicado é o de ácido tioglicólico, feito semanal ou quinzenalmente, sendo uma média de 10 sessões" Os especialistas afirma que o tempo de melhora é muito individual nesse caso, pois depende da resposta ao tratamento.

Preenchimento para olheiras fundas

Quando a cavidade do globo ocular é muito funda, acontece um sombreamento natural que agrava o escurecimento da região. Para os casos em que a olheira é uma consequência da anatomia do olho, o preenchimento com ácido hialurônico é o mais indicado. "A técnica irá dar volume para a pele abaixo do olhos de forma que fique nivelada com a face". Os resultados aparecem logo na primeira semana e melhoram com o tempo, sendo comumente necessários retoques depois de uma semana ou quinze dias. O procedimento é feito em uma única sessão e deve ser refeito uma vez a cada seis meses.

Drenagem linfática para eliminar as bolsas

"Uma drenagem linfática bem localizada na área dos olhos e testa aumenta a microcirculação da região, eliminando o inchaço e as manchas arroxeadas", afirma a esteticista Isabel Luiza Piatti, da Buona Vita Cosméticos, em São Paulo. A drenagem é mais indicada para olheiras edematosas e apresenta resultados rápidos. "Mas são necessárias sessões semanais, já que a causa do edema, muitas vezes, é o estilo de vida da pessoa".

Sugestão de Produtos

1. Suavizante para olheiras (com ácido kójico), da Futura Biotech. R$ 84,30*

2. Balm para área dos olhos e lábios Sensi Solution, da Adcos. R$ 80*

3. Redermic [+] Olhos, da La Roche-Posay. R$ 119*

4. Sérum para área dos olhos, da Vitaderm. R$ 42*

5. Clarité Olhos Sérum Suavizante, da Dermage. R$ 105*

1. Liftactiv HA Olhos (com ácido hialurônico), da Vichy. R$ 109,90*

2. Creme para a área dos olhos Oliva e Centeio, da Korres. R$ 65*

3. Revitalift Roll On Olhos com cafeína, da L'Oréal. R$ 39,90*

4. Gel para o contorno dos olhos NouriFusion, da Herbalife. R$ 83,20*

*Preços de 2013.

Dicas Caseira

Para uma solução rápida, que tal testar algumas receitinhas caseiras? Selecionei algumas que dão pouquíssimo trabalho e custam bem baratinho!

Batatas
Corte duas fatias finas e coloque uma sobre cada pálpebra. Após 20 minutos, lave o rosto com água fria.

Camomila
Coloque 1 colher (chá) das flores em ½ xíc. de leite fervente. Espere 30 segundos. Coe e aplique com um algodão.

Flores de limeira
Ferva um punhado delas em 250 ml de água, por dez minutos. Deixe esfriar, coe e faça compressa várias vezes por semana.

Hortelã
Prepare um chá com a erva e leve-o ao freezer até ficar bem geladinho. Passe num algodão e deixe a compressa agir por 15 minutos.

Pepino
Distribua as rodelas em volta da região ocular. Além de amenizar as olheiras, ele ajuda a atenuar o inchaço.

 

Dicas dos Especialistas

 Lave o rosto com água quente - A prática estimula a circulação sanguínea e a dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas.

Aplique hidratantes - Eles têm a mesma função da água quente, especialmente se usados logo ao acordar.

Fique longe do álcool e do cigarro - Quem tem olheiras deve evitar esses dois hábitos, que congestionam ainda mais os vasos.

Massageie a região ao redor dos olhos -Com a ponta dos dedos, faça movimentos suaves. Com isso, você aumenta a irrigação sanguínea.

Capriche no corretivo - Escolha um que seja do mesmo tom da sua pele. Passe primeiro uma base, para disfarçar a mancha escura, e só depois o corretivo - do canto interno para o externo.

E ai minhas divas, o que acharam das dicas? Espero que as elas resolva ou amenize seus problemas. Não esqueça de procurar um bom Dermatologista, afinal e do seu rosto que estamos falando né. Mil beijos...ate a próxima.